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2020年7月10日星期五晴转阴。
在矿上吃饭，回家。
今天上零点，在井下卸沙，喷浆，扒渣。
班里的人对我都挺和气的，那个孙俊伟也很尽职，全程照顾我，并且照顾我升井，刷上班卡，帮忙交灯，还一路陪着我激活工作卡，到吃饭……
回到家后，父亲又嘱托我休息，我也感到累了，就去睡觉了。
我醒来的时候已经是中午12:00多了，刚想上个厕所继续睡觉，就见到了父亲，他一见到我就说：“今天中午吃蒜面条吧，我只吃一小碗就行了，以后上班不要这么应急着做饭……”，弄得我有点哭笑不得，心里也有点烦，但还是给他做了蒜面条。
在桌子旁写了一会东西，心里也总是烦，就又去睡觉了。
下午接儿子放学，在街上买了几个烧饼。
我一点也不感觉到饿，但是为了今天晚上能上班，我就勉强的吃了一个烧饼和一瓶啤酒后，骑着电动车上班走了。
在矿上的宿舍里休息，今天晚上还要上零点班呢。
两戒两勤：喝酒了。零点班，连续出勤一天，本月出勤一天。写作《生活中挣扎的男人》。